회복 및 관리 롤러 및 마사지 볼
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Nike 롤러 Recovery Foam
39.99 €
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Gymstick 볼 세트 Massage 3개
16.99 €
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Triggerpoint 진동 폼 롤러 TP Nano Vibe
44.99 €
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Spokey 요가 롤러 Fit Seat
14.99 €
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Triggerpoint 폼 마사지 롤러 TP Recycled
34.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid 1.0
34.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 NANO® LTE
35.70 €
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Tunturi 마사지 롤러 40 cm
27.49 €
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Blackroll 근막 폼 롤러 세트 Office Box
59.90 €
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Spokey 요가 롤러 Fit Seat Mat
13.99 €
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Pulseroll 진동 싱글 볼 속도 4
73.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid 1.0
34.99 €
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TheraBand 풋 롤러
11.99 €
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Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
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Bodygood 3 in 1 마사지 롤러
24.99 €
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TheraBand 롤러 Massager Standard
28.49 €
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Avento 마사지 볼 세트
10.49 €
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Softee Massage Ball
6.99 €
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Softee 마사지 롤러
38.99 €
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Softee 마사지 롤러
38.99 €
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Softee 마사지 볼 65 cm
10.99 €
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Nike 복구 바 Roller Small
35.99 €
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Spokey 요가 롤러 Erna
9.99 €
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Spokey 요가 롤러 Mixroll
38.99 €
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Spokey 요가 롤러 Mixroll
28.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid 1.0
34.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid Vibe Plus
126.99 €
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Gymstick 롤러 Massage
26.99 €
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Iq 마사지 볼 Rolly
8.99 €
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Flexir 진동 폼 롤러
59.49 €
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Sporti France 마사지 볼 6 cm Sporti France
1.99 €
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Tunturi 요가 롤러 Cork
26.99 €
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Bodytone 요가 롤러 Pur
27.99 €
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Spokey 요가 롤러 Rullo
19.99 €
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Gymstick 마사지 볼 Vivid Myo
9.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid 2.0
53.99 €
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Gymstick 술집 Massage
17.99 €
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Gymstick 거품 Cold Recovery Doubleball
20.99 €
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Gymstick 마사지 바 Vivid
20.99 €
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Sklz 마사지 볼
8.99 €
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Avento Message Foam Wave
27.99 €
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Softee 마사지 볼 23 cm
6.99 €
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Softee 마사지 볼 Tyre
1.99 €
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Softee 마사지 볼 23 cm
6.99 €
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Softee 마사지 볼 23 cm
6.99 €
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Softee PVC 볼 Tyre
2.99 €
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Softee 마사지 볼 65 cm
10.99 €
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Softee 젤리 그립 볼 미디엄
7.99 €
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Ufe 발 마사지 롤러
11 €
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Fitness Mad 마사지 볼 Spikey 3 단위
9 €
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Ufe 양면 마사지 롤러
16 €
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Fitness Mad 폼 롤러 Tread
19.99 €
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Iq 마사지 볼 Rolis
8.49 €
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Elitex Training 롤러 Spongy Foam
12.99 €
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Gladiatorfit Ø가 있는 폼 마사지 롤러 33 cm 14 cm 스파이크
25 €
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Fitness Mad 롤러
18.99 €
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Dare2B Massage Roll
9.99 €
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Oko Fitness 요가 롤러
14.99 €
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Spokey 단일 공 Grespi Duo
8.49 €
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Sklz 땅콩 롤러 Universal
24.99 €
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Sklz 마사지 볼
14.99 €
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Gymstick 롤러 Trigger 60 센티미터
31.99 €
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Gymstick 볼 콤보 Spikey Massage
9.99 €
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Gymstick 홈트레이너 Fascia Roller
26.99 €
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Tunturi 마사지 롤러 90 cm
41.99 €
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Tunturi 마사지 그리드 롤러 61 cm
37.49 €
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Hyperice 마사지 롤러 Vyper 3.0
237.99 €
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Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
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Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
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Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
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Spokey 땅콩 롤러 Oak
11.99 €
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Gymstick 공 Mini Fascia 4.5 cm
8.99 €
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Gymstick Massage Ball
9.99 €
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Triggerpoint 마사지 볼 Handheld
11.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid 1.0
31.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid STK X
33.49 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid Vibe Plus
148.99 €
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Triggerpoint 마사지 볼 MBX
16.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid X
36.99 €
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Triggerpoint 마사지 볼 The Grid ®
23.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 Charge Vibe
101.99 €
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Triggerpoint 마사지 볼 MB1
13.99 €
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Triggerpoint 마사지기 MB2 ™
25.99 €
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Triggerpoint 마사지 볼 MB5
25.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid 1.0
34.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid STK Contour
32.49 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid Travel
25.99 €
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Sporti France 마사지 볼 8 cm
2.49 €
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Sporti France 마사지 볼 9 cm
2.99 €
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Sporti France 마사지 롤러 90 cm Sporti France
22.99 €
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Triggerpoint 폼 롤러 The Grid STK
32.49 €
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Gladiatorfit 에보나이트 마사지 볼 7 cm
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Gladiatorfit 에보나이트의 더블 마사지 볼 13 cm
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Gladiatorfit 에보나이트 마사지 볼 7 cm
10 €
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회복용 폼롤러란?
폼 롤러는 가벼운 원통형 폼 덕트입니다. 유연성을 높이고 통증을 줄이며 근육 엉킴을 근절하는 등 여러 원인에 사용할 수 있습니다. 자기 근막 방전 전략입니다. 폼롤러는 관절의 움직임 범위에서 짧은 범위의 긍정적인 결과를 가져옵니다.롤러는 다양한 크기와 경도 등급으로 제공됩니다. 단단함종종 착색으로 지정됨은 부드러운 것에서 단단한 것까지 다양할 수 있습니다. 부드러운 폼롤러는 초보자나 근육이 예민한 사람들에게 더 적합하고, 밀도가 높은 폼롤러는 더 깊은 압력을 필요로 하는 고급 사용자에게 더 적합합니다. Dare2B , Avento , Bodygood , Casall 및 Flexir 브랜드에서 이러한 폼 롤러를 구입할 수 있습니다.
마사지 볼은 직장에서 오랜 시간을 보낸 후나 운동 후에 아픈 근육의 긴장을 풀어주는 데 사용할 수 있습니다. 차이점 중 하나는 후면 상단, 발, 엉덩이와 같이 손이 닿기 어려운 부분에 가져올 수 있다는 것입니다. 자가 마사지 전략을 활용하는 것은 매우 즐거울 수 있습니다. 시작하기 전에 최상의 결과를 얻는 데 도움이 되는 몇 가지 필수 사항을 배워야 합니다.
매우 부드러운 것부터 스쿼시 볼처럼 작고 부드러운 것까지 다양한 종류의 마사지 볼이 있습니다. 각자 자신의 것이지만 마사지 볼을 처음 사용하는 경우 테니스 공이나 뾰족한 공으로 시작할 수 있습니다.
폼롤러는 근육 회복 및 자가 마사지에 일반적으로 사용되는 일종의 운동 기구입니다. 원기둥 모양으로 촘촘한 폼으로 만들어져 스트레칭이나 재활운동에 많이 사용된다.
폼 롤러를 사용하면 근육의 긴장을 풀고 통증과 뻣뻣함을 줄이며 운동 범위를 개선할 수 있습니다. 이것은 폼 롤러를 사용하여 신체의 특정 부위에 압력을 가하여 근육의 매듭과 유착을 풀어주는 데 도움이 됩니다.
전반적으로 폼롤러는 근육 회복과 자가 마사지를 위한 다재다능하고 효과적인 도구입니다. 유연성을 개선하고 근육통을 줄이며 전반적인 웰빙을 증진하기 위해 모든 체력 수준의 사람들이 사용할 수 있습니다.