Restitution og pleje Ruller og massagebolde
()Sorter efter
-
Nike Rulle Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Kuglesæt Massage 3 Stk
16.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat
14.99 €
-
Tunturi Massagerulle 40 cm
27.49 €
-
Gladiatorfit Trigger Point Massage Stick Akupunkt I Pvc 64 cm
30 €
-
Triggerpoint Vibrerende Skumrulle TP Nano Vibe
44.99 €
-
Blackroll Fascia Skumrullesæt Office Box
59.90 €
-
Triggerpoint Skum Massagerulle TP Recycled
37.99 €
-
Pure2improve Yoga Rulle
31.83 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
TheraBand Rulle Massager Standard
28.49 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat Mat
13.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Massagerulle
24.99 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Pulseroll Vibrerende Enkelt Bold Hastighed 4
73.99 €
-
Gladiatorfit Skumrullere Standard 30 Cm
35 €
-
TheraBand Fodrulle
11.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Massagebold Tyre
1.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Gymstick Rulle Massage
26.99 €
-
Sporti France Massagebold 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
38.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
28.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Erna
9.99 €
-
Nike Gendannelsesbar Roller Small
33.99 €
-
Avento Massagebolde Sæt
10.49 €
-
Flexir Vibrerende Skumrulle
59.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Iq Massagebold Rolly
8.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 2.0
53.99 €
-
Gymstick Massagebar Vivid
20.99 €
-
Gymstick Massagebold Vivid Myo
9.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Rullo
19.99 €
-
Tunturi Yoga Rulle Cork
26.99 €
-
Bodytone Yoga Rulle Pur
27.99 €
-
Gymstick Bar Massage
17.99 €
-
Gymstick Boble Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Sklz Massagebold
8.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Softee PVC Kugle Tyre
2.99 €
-
Ufe Fodmassagerulle
11 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Rulle Trigger 60 Cm
31.99 €
-
Gymstick Hjemmetræner Fascia Roller
26.99 €
-
Gymstick Massage Ball
9.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Fitness Mad Rulle
18.99 €
-
Fitness Mad Skumrullere Tread
19.99 €
-
Fitness Mad Skumrullere Tread
19.99 €
-
Fitness Mad Massagebold Spikey 3 Enheder
9 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Tunturi Massagerulle 90 cm
41.99 €
-
Triggerpoint Massager MB2 ™
25.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Travel
25.99 €
-
Triggerpoint Massagebold MB5
25.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid STK
32.49 €
-
Iq Massagebold Rolis
8.49 €
-
Gymstick Bold Mini Fascia 4.5 Cm
8.99 €
-
Spokey Enkelt Bold Grespi Duo
8.49 €
-
Sporti France Massagerulle 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Hyperice Fitnessrulle Hyperice Spécial Petite Zone Archillx
37.97 €
-
Spokey Peanut Roller Oak
11.99 €
-
Oko Fitness Yoga Rulle
14.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Gymstick Skumrullere Vivid
22.99 €
-
Gymstick Akupressur Massagemåtte Vivid Spike
30.49 €
-
Sklz Massagebold
14.99 €
-
Sklz Peanut Roller Universal
24.99 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massagebold 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Pigge Ø 14 cm
25 €
-
Gladiatorfit Skum Massagerulle 30 Cm 15 cm Hårdhed 15 cm
18 €
-
Gladiatorfit Dobbelt Massagebold I Ebonit 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Dobbelt Massagebold I Ebonit 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Ø 33 cm 14 Cm Pigge
25 €
-
Gladiatorfit Og Terapimassagestav Fitness 42 Cm I Pvc
25 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massagebold 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massagebold 7 cm
10 €
-
Triggerpoint Massagebold Handheld
11.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
31.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid STK X
33.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Vibe Plus
151.49 €
-
Boomfit Myofascial Yoga Roller 45 Cm
19.90 €
-
Boomfit Enkelt Bold Lacrosse Dupla
7.9 €
-
Boomfit Myofascial Yoga Roller 60 Cm
22.90 €
-
Ufe Massage Foam Roller
20 €
Hvad er foam rollers til genopretning?
En skumrulle er en let, cylindrisk kanal af skum. Det kan bruges til flere årsager, herunder at øge fleksibiliteten, mindske ømhed og udrydde muskelsammenfiltringer. Det er en strategi for selv myofascial udledning. Skumruller har et positivt resultat med kort spændvidde i leddenes bevægelsesområde.Ruller kommer i forskellige størrelser og grader af fasthed. Fastheden ofte angivet af farven kan variere fra glat til fast. De blødere foam rollers er mere velegnede til begyndere eller dem med følsomme muskler, mens tættere foam rollers er mere velegnede til avancerede brugere, der kræver dybere tryk. Du kan købe disse foam rollers fra disse mærker: Dare2B , Avento , Bodygood , Casall og Flexir .
En massagebold kan bruges til at hjælpe med at frigøre spændinger i vores ømme muskler efter lange timer indtaget på arbejdspladsen eller efter en træning. En af ulighederne er, at den kan bringe til de svært tilgængelige steder såsom den øverste bagdel, fødderne og balderne. At bruge selvmassagestrategier kan være meget behageligt. Inden du dykker ind, er der et par vigtige ting at lære, som vil hjælpe dig med at opnå de bedste resultater.
Der er flere forskellige slags massagebolde , der varierer fra meget bløde til små og bløde som en squashbold. Til hver sin egen, men hvis du er ny til at bruge en massagebold, kan du starte med en tennisbold eller en spikey bold.
Foam rollers er en type træningsudstyr, der almindeligvis bruges til muskelgendannelse og selvmassage. De er cylindriske i formen og lavet af tæt skum og bruges ofte i udspændings og genoptræningsøvelser.
Brug af en foam roller kan hjælpe med at frigøre spændinger i musklerne, reducere ømhed og stivhed og forbedre bevægelsesområdet. Dette opnås ved at bruge foam roller til at lægge pres på specifikke områder af kroppen, hvilket hjælper med at bryde knuder og sammenvoksninger i musklerne.
Samlet set er foam rollers et alsidigt og effektivt værktøj til muskelgendannelse og selvmassage. De kan bruges af mennesker på alle fitnessniveauer til at forbedre fleksibiliteten, reducere muskelømhed og fremme det generelle velvære.